BLODTYPEDIETTEN

"Blodtypen din er nøkkelen som låser opp døren til mysteriene forbundet med helse, sykdom, levealder, fysisk vitalitet og emosjonell styrke. Din blodtype bestemmer i hvilken grad du er mottakelig for sykdom, hva slags mat du bør spise og hvordan du bør mosjonere."

Farlige lektiner
Mye av resonnementet i Blodtypedietten bygger på lektiner og den kjemiske reaksjonen mellom blod og mat som finner sted når vi spiser. Lektiner er en type protein fra planteriket som finnes i mange matvarer. Rundt 95% av lektinene vi opptar gjennom maten skilles ut. Lektinene som blir igjen i kroppen kan gå over i blodet og klumpe sammen de røde blodlegemene. Utfra hvilket blodtypeantigen man har, er noen typer lektiner skadelige for visse blodtyper.

MATVARER KLASSIFISERT ETTER BLODTYPE O A B AB

KJØTT & FJÆRFE	BLODTYPE O	BLODTYPE A	BLODTYPE B	BLODTYPE AB
And	Nøytral	Unngå	Unngå	Unngå
Bacon	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Brissel	Medisinsk	Unngå	Unngå	Unngå
Bøffel/bison	Medisinsk	Unngå	Nøytral	Unngå
Fasan	Nøytral	Unngå	Nøytral	Nøytral
Fårekjøtt/lam	Medisinsk	Unngå	Medisinsk	Medisinsk
Gås	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Hare/kanin	Nøytral	Unngå	Medisinsk	Medisinsk
Hjerte	Medisinsk	Unngå	Unngå	Unngå
Innmat	Medisinsk	Unngå	Unngå	Unngå
Kalkun	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Medisinsk
Kalv/gjøkalv	Medisinsk	Unngå	Nøytral	Unngå
Kylling	Nøytral	Nøytral	Unngå	Unngå
Lam	Medisinsk	Unngå	Medisinsk	Medisinsk
Lever	Medisinsk	Unngå	Nøytral	Nøytral
Nyre	Medisinsk	Unngå	Unngå	Unngå
Oksehale	Medisinsk	Unngå	Nøytral	Unngå
Rapphøne	Nøytral	Unngå	Unngå	Unngå
Storfe-/karbonadekjøtt	Medisinsk	Unngå	Nøytral	Unngå
Storvilt /hjort, rådyr, elg?..)	Medisinsk	Unngå	Medisinsk	Unngå
Svinekjøtt/skinke	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Vaktel	Nøytral	Unngå	Unngå	Unngå
SJØMAT	BLODTYPE O	BLODTYPE A	BLODTYPE B	BLODTYPE AB
Abalone/øresnegler	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Akkar/kalmar (ti-armet)	Nøytral	Unngå	Nøytral	Nøytral
Abbor/gulabbor	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Ansjos	Nøytral	Unngå	Unngå	Unngå
Barrakuda	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Beluga	Nøytral	Unngå	Unngå	Unngå
Blekksprut (åtte-armet)	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Blågjellet sol-abbor	Nøytral	Unngå	Unngå	Unngå
Blåskjell	Nøytral	Unngå	Unngå	Nøytral
Breiflabb	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Dorado/mahimahi	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Dvergmalle	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Ferskvannskreps	Nøytral	Unngå	Unngå	Unngå
Flisfisk	Medisinsk	Unngå	Nøytral	Nøytral
Flyndre/skrubbe	Nøytral	Unngå	Medisinsk	Unngå
Froskelår	Nøytral	Unngå	Unngå	Unngå
Gjedde	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Hai	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Havabbor	Nøytral	Nøytral	Unngå	Unngå
Havkaruss	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Havskilpadde	Nøytral	Unngå	Unngå	Unngå
Hellefisk/kveite	Medisinsk	Unngå	Medisinsk	Unngå
Hummer/sjøkreps	Nøytral	Unngå	Unngå	Unngå
Kamskjell/haneskjell	Nøytral	Unngå	Nøytral	Nøytral
Karpe	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Kaviar	Unngå	Unngå	Medisinsk	Nøytral
Kolje/hyse	Nøytral	Unngå	Medisinsk	Unngå
Konkylie/vingesnegl	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Korallbars	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Krabbe	Nøytral	Unngå	Unngå	Unngå
Krøkle	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Laks	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Lysing	Medisinsk	Unngå	Medisinsk	Medisinsk
Maisild/stamsild	Medisinsk	Unngå	Medisinsk	Medisinsk
Makrell	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Muslinger (sand-/trauskjell)	Neutral	Unngå	Unngå	Unngå
Regnbueørret	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk
Reker	Neutral	Unngå	Unngå	Unngå
Røkelaks	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Sardin	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Sik	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Sild (fersk)	Medisinsk	Unngå	Nøytral	Nøytral
Sjøørret/ørret	Neutral	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Smørflyndre	Neutral	Unngå	ukjent	Unngå
Snapper	Medisinsk	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Snegler	Neutral	Medisinsk	Unngå	Medisinsk
Steinbit	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Stør (A. Huso)	Neutral	Unngå	Unngå	Unngå
Stør (A. Sturio)	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Sursild	Unngå	Unngå	Nøytral	Unngå
Sverdfisk	Medisinsk	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Taggmakrell	Medisinsk	Nøytral	Unngå	Unngå
Torsk/skrei	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Tunfisk/albakor	Neutral	Nøytral	Nøytral	Medisinsk
Tunge/tungeflyndre	Medisinsk	Unngå	Medisinsk	Unngå
Uer	Neutral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Østers	Neutral	Unngå	Unngå	Unngå
Ål	Neutral	Unngå	Unngå	Unngå
MELK/OST/EGG	BLODTYPE O	BLODTYPE A	BLODTYPE B	BLODTYPE AB
Amerikansk ost	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Blåmuggost	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Brie	Unngå	Unngå	Nøytral	Unngå
Camambert	Unngå	Unngå	Nøytral	Unngå
Cheddarost	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Colby	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Cottage Cheese	Unngå	Unngå	Medisinsk	Medisinsk
Créme fraíche	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Edamerost	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Egg (høns)	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Emmenthaler	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Farmer's cheese	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Fetaost (av sau/geit)	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Geitemelk	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Geitost (hvit, av ostestoff)	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Gouda	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Gruyére	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Iskrem	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Jarlsberg	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Kasein	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Kefir	Unngå	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Kremost	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Kultur-/kjernemelk	Unngå	Unngå	Nøytral	Unngå
Kvark	Unngå	Unngå	Nøytral	Ukjent
Lettmelk/skummet melk	Unngå	Unngå	Medisinsk	Nøytral
Melk, helmelk	Unngå	Unngå	Nøytral	Unngå
Montery Jack	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Mozzarella (av bøffelmelk)	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Münster	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Myse(ost)	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Neufchátel	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Parmesanost	Unngå	Unngå	Nøytral	Unngå
Provolonost	Unngå	Unngå	Nøytral	Unngå
Ricottaost	Unngå	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Roquefort	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Smør	Nøytral	Unngå	Nøytral	Unngå
Smøre-/kremost	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Sorbet	Unngå	Unngå	Nøytral	Unngå
Soyamelk	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Soyaost	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
String cheese	Unngå	Nøytral	Unngå	Nøytral
Schweizerost	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Yoghurt	Unngå	Nøytral	Medisinsk	Nøytral
OLJER OG FETT	BLODTYPE O	BLODTYPE A	BLODTYPE B	BLODTYPE AB
Bomullsfrøolje	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Linfrøolje	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Maisolje	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
livenolje	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Peanøttolje	Unngå	Unngå	Unngå	Nøytral
Rapsolje(canolaolje	Nøytral	Nøytral	Unngå	Nøytral
Saflorolje/tistelolje	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Sesamfrøolje	Nøytral	Unngå	Unngå	Unngå
Solsikkeolje	Ukjent	Ukjent	Unngå
Soyaolje	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Torskeleverolje (tran)	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
NØTTER OG FRØ	BLODTYPE O	BLODTYPE A	BLODTYPE B	BLODTYPE AB
Cashewnøtter	Unngå	Unngå	Unngå	Nøytral
Gresskarfrø	Medisinsk	Medisinsk	Unngå	Unngå
Hasselnøtter	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Unngå
Hickorynøtter	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Kastanjer (mat)	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Medisinsk
Litchinøtter (kinaplomme)	Unngå	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Macadamianøtter	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Mandelsmør	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Mandler	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Paranøtter/brasilnøtter	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Peanøtter	Unngå	Medisinsk	Unngå	Medisinsk
Peanøttsmør	Unngå	Medisinsk	Unngå	Medisinsk
Pekannøtter	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Pinjekjerner	Nøytral	Nøytral	Unngå	Nøytral
Pistasienøtter	Unngå	Unngå	Unngå	Nøytral
Sesamfrø	Nøytral	Nøytral	Unngå	Unngå
Solsikkefrø	Nøytral	Nøytral	Unngå	Unngå
Solsikkesmør	Nøytral	Nøytral	Unngå	Unngå
Tahini (sesamfrøsmør)	Nøytral	Nøytral	Unngå	Unngå
Valmuefrø	Unngå	Nøytral	Unngå	Unngå
Valnøtter	Medisinsk	Nøytral	Nøytral	Medisinsk
BØNNER & BELGFRUKTER	BLODTYPE O	BLODTYPE A	BLODTYPE B	BLODTYPE AB
Adukibønner	Medisinsk	Medisinsk	Unngå	Unngå
Azukibønner	Medisinsk	Medisinsk	Unngå	Unngå
Cannelinibønner	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Grønne bønner	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Grønne erter	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Great Northern (hvit bønne)	Unngå	Ukjent	Nøytral	Nøytral
Hestebøner/bondebønner	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Hvite bønner	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Kikerter/garbanzo	Nøytral	Unngå	Unngå	Unngå
Kopperbønner	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Limabønner	Nøytral	Unngå	Medisinsk	Unngå
Linser, brune	Unngå	Medisinsk	Unngå	Nøytral
Linser, grønne	Unngå	Medisinsk	Unngå	Medisinsk
Linser, røde	Unngå	Medisinsk	Unngå	Nøytral
Navybønner	Unngå	Unngå	Medisinsk	Medisinsk
Nyre-/kidney-bønner	Unngå	Unngå	Medisinsk	Unngå
Pintobønner	Medisinsk	Medisinsk	Unngå	Medisinsk
Prydbønner	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Røde bønner	Nøytral	Unngå	Nøytral	Medisinsk
Snitte-/hagebønner	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Soyabønner	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk
Søyabønner, røde	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Sukkererter	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Svarte bønner	Nøytral	Medisinsk	Unngå	Unngå
Svartøyebønner	Medisinsk	Medisinsk	Unngå	Unngå
Tamarindbønner	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
KORN, MEL & PASTA	BLODTYPE O	BLODTYPE A	BLODTYPE B	BLODTYPE AB
Amaranth	Nøytral	Medisinsk	Unngå	Nøytral
Bokhvete/kasha	Nøytral	Medisinsk	Unngå	Unngåu
Bokhvetemel	Nøytral	Medisinsk	Unngå	Unngåu
Bokhvetenudler	Nøytral	Medisinsk	Unngå	Unngåu
Bulghurmel	Unngå	Nøytral	Unngå	Nøytral
Bygg	Nøytral	Nøytral	Unngå	Nøytral
Bygmel	Nøytral	Nøytral	Unngå	Unngåu
Cornflakes	Unngå	Nøytral	Unngå	Unngåu
Couscous	Unngå	Nøytral	Unngå	Nøytral
Durumhvetemel	Unngå	Nøytral	Unngå	Nøytral
Familia	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Glutenfritt mel	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Glutenmel	Unngå	Nøytral	Unngå	Nøytral
Grahammel	Unngå	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Granola	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Grape Nuts (kornblanding)	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Havrekli	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Havregryn	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Havremarg	Unngå	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Havremel	Unngå	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Hirse/puffet hirse	Nøytral	Unngå	Medisinsk	Medisinsk
Hvetegryn (farina)	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Hvetekli	Unngå	Unngå	Unngå	Nøytral
Hvetekim	Unngå	Unngå	Unngå	Nøytral
Hvetemel (siktet)	Unngå	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Hvetemel (av spiret hvete)	Unngå	Unngå	Ukjent	Medisinsk
Hvetetråder/shredded wheat)	Unngå	Medisinsk	Unngå	Nøytral
Jordskokkpasta	Nøytral	Nøytral	Unngå	Unngåu
Kamut	Nøytral	Nøytral	Unngå	Unngåu
Maizena/polenta	Unngå	Unngå	Unngå	Unngåu
Müsli kornblanding	Unngå	Unngå	Unngå	Nøytral
Potetmel	Unngå	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Ris-basmati	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Medisinsk
Riskli	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Ris - puffet	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Riskrem/risengrynsgrøt	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Ris-hvit/naturris	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Medisinsk
Rismel	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Rugmel	Nøytral	Medisinsk	Unngå	Medisinsk
Qinoa (mel, korn)	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Sammalt hvete	Unngå	Unngå	Unngå	Nøytral
Semulegryn	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Semulegrynspasta	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Semulegrynsgrøt	Unngå	Unngå	Unngå	Nøytral
Soyaflak/gryn/knust soya	Ukjent	Ukjent	Ukjent	Nøytral
Spelt/dinkel	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Speltmel	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Spinatpasta	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Spiret hvetemel	Unngå	Nøytral	Ukjent	Medisinsk
Villris	Nøytral	Nøytral	Unngå	Medisinsk
BAKERVARER	BLODTYPE O	BLODTYPE A	BLODTYPE B	BLODTYPE AB
Bagels (hvete)	Unngå	Nøytral	Unngå	Nøytral
Durumhvetebrød	Unngå	Unngå	Unngå	Nøytral
Engelske muffins	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Esekielbrød	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Essenerbrød	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Firkornsbrød	Unngå	Unngå	Unngå	Nøytral
Glutenfritt brød	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Havrekliboller	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Hirsebrød	Unngå	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Hvetebrød (sammalt hvete)	Unngå	Unngå	Unngå	Nøytral
Hvetekliboller	Unngå	Unngå	Unngå	Nøytral
Hvetemel (av spiret hvete)	Unngå	Medisinsk	Ukjent	Medisinsk
Høyproteinbrød	Nøytral	Unngå	Nøytral	Nøytral
Ideal flattbrød	Unngå	Nøytral	Unngå	Nøytral
Maisbrød	Unngå	Nøytral	Unngå	Unngå
Maisboller	Unngå	Nøytral	Unngå	Unngå
Matzos (usyrnet hvetebrød)	Unngå	Unngå	Ukjent	Nøytral
Naturrisbrød	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Pumpernickel	Unngå	Unngå	Unngå	Nøytral
Riskaker	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Rugknekkebrød (bare rud)	Nøytral	Nøytral	Unngå	Medisinsk
Rugbrød (100%)	Nøytral	Nøytral	Unngå	Medisinsk
Rugsprø	Nøytral	Nøytral	Unngå	Medisinsk
Ryvita knekkebrød (rud)	Nøytral	Nøytral	Unngå	Medisinsk
Soyamelbrød	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk
Speltbrød	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Medisinsk
Wasa knekkebrød (av rug)	Nøytral	Nøytral	Unngå	Medisinsk
GRØNNSAKER	BLODTYPE O	BLODTYPE A	BLODTYPE B	BLODTYPE AB
Abelmoskus	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Agurk	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Medisinsk
Alfaalfaspirer/luzern	Unngå	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk
Artiskokk	Medisinsk	Medisinsk	Unngå	Unngå
Asparges	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Aubergine/eggplante	Unngå	Unngå	Medisinsk	Medisinsk
Avokado	Unngå	Nøytral	Unngå	Unngå
Bambusskudd	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Beter	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Blad-/sølvbete/mangold	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Bladkål	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Blomkål	Unngå	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Brokkoli	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Brønnkarse/grønn engelsk	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Dill	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Endivie/frisésalat	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Escarolesalat	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Fennikel	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Gresk oliven	Unngå	Unngå	Unngå	Nøytral
Gresskar	Medisinsk	Medisinsk	Unngå	Nøytral
Gressløk	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Grønnkål	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Grønn kepaløk	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Grønn oliven	Nøytral	Nøytral	Unngå	Nøytral
Gulrot	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral
Hodekål/hvitkål	Unngå	Unngå	Medisinsk	Nøytral
Hodekål/rødkål	Unngå	Unngå	Medisinsk	Nøytral
Hodesalt	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Hvitløk	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk
Ingefær	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Isbergsalat/issalat	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Jalapeño	Nøytral	Unngå	Medisinsk	Unngå
Japanreddik	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Jordskokk	Medisinsk	Medisinsk	Unngå	Unngå
Karve	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Kjørvel/hagekjørvel	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Kinakål	Unngå	Unngå	Medisinsk	Nøytral
Knutekål	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Kålrabi/kålrot	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Løk/gul, grønn kepaløk	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Løvetannblader	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk
Mesclunsalat	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Mungbønnespirer	Nøytral	Nøytral	Unngå	Unngå
Neper	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Nepeblader	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Okra	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Oliven - svarte	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Paprika - grønn, gul	Nøytral	Unngå	Medisinsk	Unngå
Paprika - rød	Medisinsk	Unngå	Medisinsk	Unngå
Pastinakk	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Pepperrot	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Persille	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Poteter	Unngå	Unngå	Nøytral	Medisinsk
Purreløk	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Raddichio/rosésalat	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Reddik	Nøytral	Nøytral	Unngå	Unngå
Reddikspirer	Nøytral	Nøytral	Unngå	Unngå
Romersk salat	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Rosenkål	Unngå	Nøytral	Medisinsk	Nøytral
Rucosalat	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Rødbeteblader	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Rødbeteblader	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Salatløk/vårløk	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Sennepsblader	Unngå	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Selleri	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Medisinsk
Sikori	Medisinsk	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Sjalottløk	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Sjampinjong	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Sopp, diverse typer *	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Sopp, maitake	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Medisinsk
Sopp, shiitake	Unngå	Nøytral	Medisinsk	Nøytral
Spinat	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Spiselige bregner	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Squash	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Stilkkål	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Storvokst kepaløk	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Sukkermais (gul/hvit kjerne)	Unngå	Nøytral	Unngå	Unngå
Søtpoteter	Medisinsk	Unngå	Medisinsk	Medisinsk
Tang & tare	Medisinsk	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Tempeh	Nøytral	Medisinsk	Unngå	Medisinsk
Tofu	Nøytral	Medisinsk	Unngå	Medisinsk
Tomater	Nøytral	Unngå	Unngå	Nøytral
Vannøtt/sjønøtt	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Vårløk	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Yams (rot)	Nøytral	Unngå	Medisinsk	Medisinsk
Zucchini/buskgresskar	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Østerssopp	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
FRUKT & BÆR	BLODTYPE O	BLODTYPE A	BLODTYPE B	BLODTYPE AB
Ananas	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Appelsin	Unngå	Unngå	Nøytral	Unngå
Aprikos	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Banan	Nøytral	Unngå	Medisinsk	Unngå
Bjørnebær	Unngå	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Blåbær	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Boysenbær	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Bringebær	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Medisinsk
Canteloupmelon	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Casabamelon	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Dadler, røde etc.	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Daddelplomme	Nøytral	Nøytral	Unngå	Nøytral
Druer	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Epler	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Fersken	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Fikener	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk
Fikenkaktus	Nøytral	Nøytral	Unngå	Unngå
Granateple	Nøytral	Nøytral	Unngå	Unngå
Grapefrukt	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Guajava	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Unngå
Honningmelon	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Hyllebær (svarthyll)	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Jordbær	Unngå	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Kakifrukt	Nøytral	Nøytral	Unngå	Unngå
Kirsebær	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk
Kiwi	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Klementiner	Unngå	Nøytral	Nøytral	Medisinsk
Kokosnøtt	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Kumquat	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Lime	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Loganbær	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Medisinsk
Mandarin/tangerin	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Mango	Nøytral	Unngå	Nøytral	Unngå
Melon, diverse typer *	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Nektariner	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Papaya	Nøytral	Unngå	Medisinsk	Nøytral
Pisangbanan	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Plummer	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Pærer	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Rabarbra	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Rips	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Rosiner	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Sitroner	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk
Solbær	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Stikkelsbær	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Medisinsk
Stjernefrukt	Nøytral	Nøytral	Unngå	Unngå
Svisker	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Tranebær/tyttebær	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Vannmelon	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
SAFTER & VÆSKER	BLODTYPE O	BLODTYPE A	BLODTYPE B	BLODTYPE AB
Agurk	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Medisinsk
Ananas	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral
Appelsin	Unngå	Unngå	Nøytral	Unngå
Aprikos	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Drue	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Eplemost	Unngå	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Eplesider	Unngå	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Grapefrukt	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Gulrotsaft	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk
Kål	Unngå	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Morell	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk
Papaya	Nøytral	Unngå	Medisinsk	Medisinsk
Selleri	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk
Sviskesaft	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Tomat	Nøytral	Unngå	Unngå	Nøytral
Tranebær/tyttebær	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Vann med sitron	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
KRYDDER	BLODTYPE O	BLODTYPE A	BLODTYPE B	BLODTYPE AB
Agar-agar	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Allehånde	Nøytral	Nøytral	Unngå	Unngå
Anis	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Unngå
Arrowrot/marantastivelse	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Basilikum	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Bergamott (mynte)	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Byggmalt	Nøytral	Medisinsk	Unngå	Unngå
Cayennepepper	Medisinsk	Unngå	Medisinsk	Unngå
Chiliflak (cayenne, piquin)	Nøytral	Unngå	Nøytral	Unngå
Dill	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Eddik (diverse typer)	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Estragon	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Gelatin	Nøytral	Unngå	Unngå	Unngå
Gressløk	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Grønnmynte	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Gurkemeie	Medisinsk	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Hagekjørvel	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Honning	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Hvitløk	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk
Ingefær	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral
Johannesbrødtre	Medisinsk	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Kanel	Unngå	Nøytral	Unngå	Nøytral
Kapers	Unngå	Unngå	Nøytral	Unngå
Kardemomme	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Karri	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Karve	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Kjørvel	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Koriander	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Kryddernellik	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Krypberglyng/"vintergrønn"	Nøytral	Unngå	Nøytral	Nøytral
Laurbærblad	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Lønnesirup	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Maissirup	Unngå	Nøytral	Unngå	Unngå
Maisstivelse/maisenna	Unngå	Nøytral	Unngå	Unngå
Malurt	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Mandelessens	Nøytral	Nøytral	Unngå	Unngå
Melasse	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Merian	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Miso	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk
Muskatnøtt	Unngå	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Mynte	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Naturrissirup	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Oregano	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Paprika	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Pepper, hvit	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Pepper, hel svart	Nøytral	Unngå	Nøytral	Unngå
Pepper, malt svart	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Peppermynte	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Pepperrot	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Persille	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Pimiento/spansk pepper	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Rissirup	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Rosmariin	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Rødalge (søl)	Medisinsk	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Safran	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Salt	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Salvie	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Sar	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Sellerifrø	Unngå	Unngå	Nøytral	Ukjent
Sennep (tørr)	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Soyasaus	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Spisskommen	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Sukanat	Nøytral	Unngå	Ukjent	Ukjent
Sukker (hvit, brun)	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Sylteeddik (hvit)	Unngå	Unngå	Nøytral	Unngå
Tamari	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Tamarind	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Tang	Medisinsk	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Tapioka	Nøytral	Nøytral	Unngå	Unngå
Timian	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Vaniljeessens	Unngå	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Vinstein/cremor tartari	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
TILBEHØR	BLODTYPE O	BLODTYPE A	BLODTYPE B	BLODTYPE AB
Eplemos (tykk, krydret	Nøytral	Ukjent	Nøytral	Ukjent
Fruktgelé	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Ketchup	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Majones	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Pickles	Unngå	Unngå	Nøytral	Unngå
Relish	Unngå	Unngå	Nøytral	Unngå
Salatdressing	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Sennep	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Sjokolade	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Syltetøy	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Søtningsmidler, kunstige	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Worchestershiresaus	Nøytral	Unngå	Nøytral	Unngå
URTETEER	BLODTYPE O	BLODTYPE A	BLODTYPE B	BLODTYPE AB
Alfa-alfa/Luserne	Unngå	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk
Alm (slippery elm)	Medisinsk	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Aloe	Unngå	Medisinsk	Unngå	Unngå
Baldrian/legevendelrot	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Bjørk (white birch)	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Borremynte	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Bringebærblader	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Nøytral
Bukkehornkløver	Medisinsk	Medisinsk	Unngå	Unngå
By-/krushøymole	Unngå	Unngå	Nøytral	Nøytral
Cayenne	Medisinsk	Unngå	Nøytral	Nøytral
Dong Quai/kinesisk kvann	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Eikebark (av "white oak")	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Filtkongslys	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Gentianarot	Unngå	Nøytral	Unngå	Unngå
Ginseng	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Gjetertaske	Unngå	Nøytral	Unngå	Unngå
Grønn te	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk
Grønnmynte	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Hagtorn	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk
Hestehov	Unngå	Nøytral	Unngå	Unngå
Humle	Medisinsk	Nøytral	Unngå	Unngå
Hydrastinurt (goldenseal)	Unngå	Nøytral	Unngå	Nøytral
Hylleblomst	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Ingefær	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Jernurt	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Jordbærblad	Unngå	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Kamille	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Kattemynte	Nøytral	Unngå	Nøytral	Nøytral
Kongslys	Nøytral	Nøytral	Unngå	Unngå
Lakrisrot	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk
Legevendelrot	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Lind	Medisinsk	Nøytral	Unngå	Unngå
Løvetann (blader)	Medisinsk	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Maissilke/maishår	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Mariatistel	Ukjent	Medisinsk	Ukjent	Ukjent
Morbær	Medisinsk	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Nype	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Peppermynte	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk	Nøytral
Persille	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk	Nøytral
Prikkperikum/Johannesurt	Unngå	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Rabarbra	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Rosekattost	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Ryllik	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Rødhylleblomst	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Rødkløver	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Salvie	Nøytral	Nøytral	Medisinsk	Nøytral
Sarsaparille	Medisinsk	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Senna	Unngå	Nøytral	Unngå	Unngå
Skjoldbærer	Nøytral	Nøytral	Unngå	Unngå
Solhatt (Echinacea)	Unngå	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk
Søterot (Gentiana)	Unngå	Nøytral	Unngå	Unngå
Storborre	Unngå	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk
Timian	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Vassarve	Medisinsk	Nøytral	Nøytral	Nøytral
DIVERSE DRIKKEVARER	BLODTYPE O	BLODTYPE A	BLODTYPE B	BLODTYPE AB
Brennevin	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Brus (Cola og andre typer)	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Club Soda	Medisinsk	Unngå	Unngå	Nøytral
Farris	Medisinsk	Unngå	Unngå	Nøytral
Grønn te	Nøytral	Medisinsk	Medisinsk	Medisinsk
Hvitvin	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral
Kaffe (vanlig og koffeinfri)	Unngå	Medisinsk	Nøytral	Medisinsk
Lettbrus	Unngå	Unngå	Unngå	Unngå
Rødvin	Nøytral	Medisinsk	Nøytral	Nøytral
Svart te	Unngå	Unngå	Nøytral	Unngå