VEKT OG KOSTHOLD:

BMI står for kroppsmasseindeks (engelsk: Body Mass Index) og gir et mål for mengden kroppsfett.

BMI 20 - 25 er normal vekt
BMI 25 - 30 er overvekt
BMI over 30 defineres som fedme eller kraftig overvekt.
BMI-verdiene må sees som veiledende. Muskelmasse og beinbygning spiller også inn. Les mer om BMI hos Kostholdeksperten.
BMI regnes ut ved å dele vekten i kg med kvadratet av høyden

BMI = Vekt : (høyde i meter * 2)
Eks: 70 kg : (1.70*2) = 70 : 3,4 = 20,59

	Menn	Kvinner
10% undervekt	18	17
20% undervekt	16	15
30% undervekt	14	13
Normalvekt	20-25	19-24
10% overvekt	28	26
20% overvekt	30	29
30% overvekt	33	31